BIOHACKING FOR WOMEN 40+
VIVIR MEJOR ES ESTRATEGIA
Mejora tu energía, foco, composición corporal y sueño
Vive con salud y vitalidad durante las próximas décadas.
VE EL VIDEO HASTA EL FINAL DESBLOQUEA CÓDIGO DESCUENTO
Para MUJERES 40+: En 7 semanas te damos las claves para que tomes el control de cómo envejeces
INICIAMOS EL 8 DE OCTUBRE
VIRTUAL en VIVO · Miércoles 19:00 (CDMX) · Grabaciones incluidas
¿Sientes que tu cuerpo está cambiando y no sabes por qué?
Te sientes más cansada de lo normal, incluso cuando duermes.
La niebla mental y los cambios de humor parecen inevitables.
Lo que antes te funcionaba -dietas, suplementos, ejercicio- ya no da los mismos resultados.
No tienes que resignarte. La ciencia y el biohacking están de tu lado.
Este curso es para ti si quieres…
Llegar fuerte, sana y plena a las próximas décadas de tu vida.
Comprender cómo cambian tu cuerpo y cerebro después de los 40.
Recuperar energía, claridad mental y estabilidad emocional.
Aprender herramientas prácticas para vivir más y mejor.
Crear un plan personalizado que acompañe tu salud y longevidad.
TAKE CONTROL OF HOW YOU AGE
TAKE CONTROL OF HOW YOU AGE
VIDEO RESUMEN CURSO BIOHACKING FOR WOMEN 40+
MIRA EL VIDEO HASTA EL FINAL PARA DESBLOQUEAR CÓDIGO DESCUENTO
A través de ciencia y estrategias de BIOHACKING aprenderás a:
Optimizar tu salud y tu energía.
Prevenir enfermedades asociadas a la edad.
Tomar el control de tu cuerpo y tu mente.
Este no es sólo un curso para transitar la menopausia: es la estrategia para extender tu salud y vivir con vitalidad, claridad y poder durante las próximas décadas.
Conviértete en la líder de tu salud en lugar de ser una espectadora pasiva de tu envejecimiento
DETALLES
Biohacking For Women 40+ es un curso transformacional de 7 semanas, diseñado para que comprendas a profundidad tu biología femenina y el impacto de los cambios hormonales que se producen entre los 40 y 55 años, para una longevidad saludable.
Primera Edición 100% Online en VIVO con acceso a sesiones grabadas.
Tras 5 ediciones presenciales ¡lanzamos nuestra versión online!
Inicio: Miércoles 8 Octubre 2025, 19:00 cdmx
Duración: 7 semanas —> Sesiones en VIVO todos los miércoles a las 19:00
Sesiones PREGUNTAS jueves 13 y jueves 20 de noviembre, 19:00
Finaliza el 20 de NOVIEMBRE
Más de10 horas de contenido + materiales de acompañamiento + descargables + comunidad
¡Sabemos que es un compromiso de tiempo importante con las obligaciones diarias! Sí ¡son 9 sesiones después de un día de trabajo! Piensa que tendrás 14,600 días los próximos 40 años de tu vida. Invertirás sólo un 0.003% de tu tiempo… para transformar el 99.997% restante.
Detalles del curso
HAZ CLICK EN + PARA DESPLEGAR EL TEMARIO
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Cambios hormonales: Cómo funciona tu cuerpo y tu cerebro antes, durante y después de la menopausia. Entiende tus hormonas y sus fluctuaciones.
Analíticas básicas de longevidad para mujeres 40+: lo que tienes que monitorear para tomar el control de tu salud.
Contexto antropológico: la menopausia como una ventaja evolutiva.
Miércoles 8 octubre, 19h duración 2 horas
Bonus 🎁: Descargable Guía de Analíticas de Laboratorio
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Nutrición inteligente: Deja las dietas y prioriza lo que te nutre – 15 Oct (1h)
Suplementación con respaldo científico: Plantas, moléculas y nutrientes que te darán super poderes – 22 Oct (1h).
Bonus 🎁: Descargable “Cómo elegir suplementos”
Movimiento y entrenamiento estratégico: Rutinas más efectivas en esta etapa y cómo hacerlas – 29 Oct (1h)
Descanso y ritmo circadiano – 5 Nov (1h)
Otros hacks y estilo de vida (incluye fundamentos de terapia hormonal) – 12 Nov (1h)
Mide tus logros y Sesión Q&A: Jueves 13 Nov – 19h
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Define tus objetivos y metas con apoyo de Inteligencia Artificial (no necesitas experiencia previa).
Diseña un plan estratégico de 3 meses para tu salud y longevidad.
Miércoles 19 Nov – 19h
Sesión Q&A FINAL: Jueves 20 Nov – 19h text goes here
Inicio: Miércoles 8 de octubre
Duración: 7 semanas. Finaliza el 20 de noviembre. Más de 10 horas de contenido
Modalidad: 100% online en vivo - grabaciones disponibles 3 MESES
Horarios: Miércoles 19h (sesiones entre 1 y 2 horas)
+2 sesiones adicionales de Q&A jueves 13 noviembre y jueves 20 noviembre.
Precio regular próximas ediciones: 4,950 MXN
Oferta especial lanzamiento 2,900 MXN
Desbloquea código de descuento 25% al final del video: 2,175
CALENDARIO DE SESIONES
HORARIO: 19h CDMX
Testimonios talleres presenciales CDMX
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![Testimonios]()
“Lo que más me sorprendió fue la manera práctica y cientifica en la que Clara nos explica cómo mejorar la calidad del sueño, cómo usar la alimentación... Después del curso noté cambios inmediatos: mejor concentración, recuperación física....”
Pilar López, 52 años, Mulesoft Account Director, Salesforce
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![Testimonios]()
“¡El curso me ha encantado! El contenido es excepcional, lleno de información valiosa y súper bien estructurado. La expositora demuestra un conocimiento impresionante y transmite todo con mucha claridad. Se nota que ellas aplican en su día a día lo que enseñan, ¡y eso lo hace aún más auténtico y confiable! ¡Totalmente recomendado!”
Juliana Paz, 53 años, Emprendedora
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“El taller de Biohacking For Women 40+ es una guía clara y precisa que te acompaña a entender los cambios en el cuerpo con datos y evidencia científica. Además te da herramientas sencillas para mantenerlo sano y en óptimas condiciones. Clara comparte contigo años de investigación y experiencia personal que son una joya. No te lo pierdas.
Angélica Mulato, 46 años, Product and Program Management, Amazon
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A mis 51 años me siento con más energía y claridad que nunca gracias al curso de The Upgraders. El biohacking me ha permitido reconectar con mi cuerpo: grounding, un sueño profundo, la primera luz del sol, una alimentación consciente, suplementación inteligente y entrenamiento. Hoy aplico estas prácticas a diario y con apoyo de medición que me guía con datos. Les agradezco por compartir no sólo conocimiento, sino también una metodología práctica que hace del biohacking un camino alcanzable para florecer en esta etapa con energía. ¡Gracias!
Sabine Küfner, 51 años, Co-fundadora Pollen
Protocolos de peri y postmenopausia
Guía de analíticas de laboratorio
Cómo Elegir suplementos
Cycle Guide: actúa según tu ciclo hormonal
Comunidad exclusiva en WhatsApp para preguntas durante la duración del curso
Bibliografía curada
PREGUNTAS FRECUENTES
Ya estoy en post menopausia (ya pasé la transición - perimenopausia), ¿este curso es para mi?
¡Sí! Incluso si ya no tienes síntomas, tu cuerpo ya no produce hormonas sexuales igual que antes y es posible que estés silenciosamente perdiendo hueso, acumulando placa en tus arterias o gestando alguna enfermedad crónica que se puede desencadenar más adelante y que puedes prevenir implementando la estrategia de este curso.
¿Qué ocurre si no me puedo conectar a alguna sesión?
Las sesiones quedarán grabadas y se subirán la misma noche o al día siguiente. Las sesiones están interrelacionadas, es importante que veas la sesión previa antes de la siguiente.
¿Cuánto tiempo quedarán las sesiones grabadas?
Tendrás acceso a las grabaciones 3 meses después de la finalización del curso para que puedas repasar conceptos.
¿Puedo hacer preguntas durante las sesiones?
¡Sí! ¡La razón por la que hacemos el taller en vivo es para que pueda ser interactivo! Podrás hacer preguntas y compartir experiencias. Es posible que tengamos que cortar preguntas para mantener la duración de las sesiones. Podrás hacer preguntas también a través de nuestra comunidad de Whatsapp
¿Para que es la comunidad de Whatsapp?
Para que podamos conocernos un poco mejor y resolver preguntas de las sesiones que hayan quedado sin resolver. También es una herramienta para compartir experiencias entre las participantes.
¿Qué incluye mi inscripción?
Acceso a todas las sesiones en vivo y sesiones grabadas (durante 3 meses), materiales de apoyo, descargables complementarios (listados en la sección de “BONUS”), acceso a la comunidad de Whatsapp.
¿Qué NO incluye mi inscripción?
Sesiones privadas o personalizadas, interpretación de analíticas de laboratorio, seguimiento personalizado (todas las sesiones son grupales). En caso de requerir algún servicio personalizado 1 a 1, lo puedes concertar aparte, será un gusto atenderte.
¿Tienes alguna otra pregunta?: Escríbenos por WHATSAPP
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Agenda un bloque de 15 minutos, déjanos tu nombre y número de celular y te llamaremos en el horario establecido para aclarar tus dudas.
O escríbenos por WHATSAPP (haz click) y te responderemos tan pronto nos sea posible.
Quiénes somos
THE UPGRADERS nació de una experiencia personal imposible de ignorar: ese momento en que te preguntas: ¿así se siente envejecer?
Después de años en el mundo empresarial, vivimos en carne propia los efectos del estrés, los desequilibrios hormonales y la falta de energía.
Así comenzó nuestra transformación en biohackers: por una profunda convicción de que envejecer no tiene que significar apagarse.
CLARA MÉNDEZ Biohacker, Ingeniera Industrial, consultora y cofundadora de The Upgraders. Coach en formación. 53 años.
Durante más de 20 años lideré proyectos de transformación digital, marketing basado en datos y change management en empresas globales como Salesforce, Televisa y Banco Azteca.
A los 49 años, mi propio cuerpo me lanzó una señal: pérdida de energía, cambios en el metabolismo y en la claridad mental. Descubrí que lo que parecía “envejecimiento” era en realidad una transición biológica mal entendida y mal acompañada: estaba en perimenopausia y bastante avanzada. Ese fue el punto de inflexión que me llevó a adentrarme en el biohacking y la longevidad, aplicando el mismo rigor analítico que antes utilizaba en los negocios.
Hoy, como speaker, creadora de protocolos y contenidos educativos, coach en formación y mamá, sé lo que implica equilibrar la vida profesional y personal mientras atraviesas cambios físicos y emocionales. Me dedico a empoderar a mujeres 40+ para que tomen el control de su biología, optimicen su salud y extiendan sus años de rendimiento y vitalidad.
¿QUÉ ES BIOHACKING?
El término biohacking se popularizó en Silicon Valley, donde ingenieros, programadores y empresarios empezaron a aplicar principios de experimentación y optimización —propios del mundo tecnológico— al cuerpo humano.
Querían trabajar más, rendir mejor… y para eso empezaron a medir, ajustar, y rediseñar sus hábitos. Así nació esta corriente que busca vivir más y mejor, usando ciencia, tecnología y la experimentación.
Los biohackers buscamos que nuestra edad biológica —la edad real de nuestras células— sea menor que la edad cronológica que marca nuestro acta de nacimiento.
¿Y cómo lo hacemos? Entendiendo cómo funciona el cuerpo humano. Igual que un ingeniero necesita entender cómo funciona una máquina para optimizarla, los biohackers aprendemos sobre metabolismo, hormonas, sueño, ejercicio y nutrición… para 'hackear' el envejecimiento.
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